Para proteger os olhos do sol há muitos aspetos a ter em conta. A cor das lentes ou até o facto de serem espelhadas não tem qualquer influência na proteção dos raios solares. Explicamos-lhe tudo, para que não restem mais dúvidas.
Onde está o problema?
Tal como a pele, os olhos podem sofrer queimaduras solares. Contudo, é a exposição prolongada à luz e o efeito cumulativo sobre a visão, alerta a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia, que podem dar origem a alterações oftalmológicas, como a degenerescência macular, que provoca a perda de visão central, relacionada com a idade. Nos Estados Unidos, estima-se que dez por cento dos casos de cataratas se deve diretamente à exposição solar. O aparecimento de manchas ou de tecido na conjuntiva, comum em praticantes de surf, e as queimaduras da córnea são outras patologias motivadas por danos solares.
Quem está em risco?
De um modo geral, quanto mais frequente é a exposição solar maior é o risco. Assim, quem vive em zonas perto do mar, altitudes elevadas, perto do Equador ou cujas profissões ou atividades de lazer impliquem a exposição solar regular está mais suscetível a sofrer danos oculares. Os olhos azuis, verdes ou castanho-claro são mais sensíveis à luz, pelo que requerem ainda maior proteção. Existem ainda tratamentos que aumentam a fotossensibilidade. É o caso dos tratamentos oncológicos e de fármacos como doxiciclina (antibiótico) ou tetraciclina (tratamento da acne), entre outros.
Como escolher os óculos de sol:
- Seja qual for o seu estilo, os seus olhos merecem a melhor proteção: 99% a 100% anti-UVA e UVB. Certifique-se de que os óculos de sol têm esta designação.
- Prefira modelos que se ajustem ao seu rosto e com lentes grandes para cobrir bem a região ocular. Para bebés e crianças, existem modelos com uma armação flexível e mais larga, que protege também lateralmente.
- Os portadores de lentes de contacto, devem usar óculos de sol, mesmo que as lentes tenham filtro solar, alerta a Academia Americana de Oftalmologia.
- As diferentes cores de lentes – castanho, amarelado, verde, cinza, azul – permitem criar níveis de contraste distintos. Trazem vantagens específicas na prática de desportos ao ar livre, mas não interferem no grau de proteção.
Erros a evitar
- Não há altura do ano nem idade específica para usar óculos de sol. A proteção solar é vital e todos devem usar óculos – do bebé ao adulto mais velho da família – sempre que a luminosidade o exigir.
- Tal como na proteção da pele, deve evitar-se a exposição nas horas de maior intensidade e usar chapéu sempre que possível.
- Nos dias nublados o risco persiste, pelo que o uso de óculos é recomendado.
Convém não esquecer que a areia, água e a neve, ao refletirem os raios, potenciam a ação nociva do sol. Proteja sempre os seus olhos